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孕期可以吃些什么来预防妊娠纹?

预防妊娠纹 2021年01月13日 13:45 206 祛除妊娠纹

  孕期中,孕妈十分担心,担心自己肚皮会长出一道道西瓜纹般的妊娠纹,有些长了妊娠纹的宝妈在治疗妊娠纹的时候才会后悔自己没有做好及时的预防工作。在预防妊娠纹这方面,做好饮食上调理很重要。孕期怎么吃可以预防妊娠纹

孕期可以吃些什么来预防妊娠纹?

  吃适量的猪蹄预防妊娠纹


  猪蹄含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物,钙、铁、磷、镁、维生素A、d、e、k等的含量也不少。更重要的,蹄皮、蹄筋中含有丰富的胶原蛋白,可以有效缓解妊娠纹。并且猪蹄还能防止皮肤起皱松垮,使皮肤变得富有弹性和韧性,防止皮肤老化。但其中脂肪含量也较高,准妈妈还是不要吃太多。


  多吃番茄预防妊娠纹


  番茄含有苹果酸、柠檬酸等弱酸性的成份,保持弱酸性,可使肌肤更加健康。番茄中含有谷胱甘肽,有效维护细胞正常代谢,番茄能清除老死细胞,深层清洁肌肤,紧致肌肤。一定程度上预防妊娠纹。


  番茄还具有保养皮肤的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。


  


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