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既能去除妊娠纹又能减肥的食谱,你确定不看看?

祛除妊娠纹 2021年01月13日 17:54 201 祛除妊娠纹

  产后妊娠纹是宝妈的共同敌人,妊娠纹一旦出现就很难消失,爱美的宝妈们就希望自己能够尽快恢复到产前身体状态。怎样去除妊娠纹恢复之前细腻光滑的皮肤呢?接下来给大家介绍几个去除产后妊娠纹的食谱,内外结合,还你美丽身材。

既能去除妊娠纹又能减肥的食谱,你确定不看看?

  芸豆红豆粥去除妊娠纹


  红豆中富含皂苷,能提高体内脂肪分解的效率,而白芸豆的提取物腰豆素能抑制体内对醣质食物的吸收,是碳水化合物的克星。


  将米、红豆都分别清洗好,放入锅中,加水用中偏小的火熬煮20分钟,沸腾后转至最小火,令水分充分融入米粒中,红豆的香气渗出。待水分有所蒸发后,将芸豆也一并加入,同时撒点盐调味,当粥变得浓稠即可。


  薏米减肥法我们一定不陌生,薏米的利尿作用能令你将体内的多余水分排出,消水肿的同时将毒素废物一并赶走,而鸡胸肉脂肪量很少,补充蛋白质的同时维生素A又能美肌养颜。


  做法:首先将薏米泡水洗净后,然后跟米、水、鸡胸肉一同放入锅中,用小火熬煮20分钟后,加点酱油调味并关火,最后可撒点葱花和紫菜碎。


  生姜白粥浓汤去除妊娠纹


  生姜能刺激血液循环,加速新陈代谢,改善易胖体质,其去掉妊娠纹功效不容小看,而生姜加白粥熬成的浓汤绝 对是去掉妊娠纹的不二之选。


  做法:将上汤煮沸,关小火后加点老抽和料酒搅拌,再次煮至沸腾,撒入适量的藕粉,加点生姜末,稍稍熬煮即可。


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